今日は週の真ん中、水曜日！
疲れが一番出る曜日かもしれません汗。
みなさんは疲れが出たらどのような形で解消されますか？
わたしの場合は、好きなものを食べ、よく寝ます！ｗｗ
昔は、とにかく暴飲暴食の暴食タイプでしたが
年齢を重ねるに連れて、食べる量も自然と減り
睡眠にかなりの比重がかかるようになりました～(´▽｀)♪
食べる量も好きなものを食べるときはそんなに量は食べなくても
少しで満足できるようになりましたo(^▽^)o笑。
自分の身体に合った食生活を送り
寝すぎず、適度な時間で毎日しっかりと睡眠を取って行きたいものです！
