バランス☆*

今日は久々にがっつりラーメンを食べに行きました～

 最近は、自転車がメンテナンス中なので

かるーく筋トレのしている日々なので、それほどカロリー消費してません汗。

そのためか、いつもなら大盛でお腹いっぱいになるのに

今日は早々と腹八分目を迎えました。。。

人間の体と言うのは正直といいますか

消費したら消費した分だけ欲するし。それが足りてなければ不調になるし。

バランスがとれていなければどこかに信号がでる。

その信号をいかに素早く気が付くかで防げることも変わってくる。

傲慢にならず、いつでも身体の信号をキャッチできるように

気に掛けて生活していきたいものです(´▽｀)♪