今日は休日☆
ついつい朝は遅くまで寝てしまいがちですが
頑張っておきました！
まずは愛犬の散歩へ・・・
4歳と３歳なのでまだまだ元気いっぱいで
1時間近く歩いたとしても
ずっと走りたそうにしていました。
ただ、暖かくなったのはいいのですが
直射日光で暑い太陽の下長時間いるのは危ないので
キリがいいところで帰宅しました。
また散歩直後は
身体も起きているのでそのまま筋トレへ・・・
なかなかおおきな筋力アップにはなりませんが汗。
体幹を鍛えることは維持できているかなとは思います。
ただ、アップしなければ意味が無いので
もっともっと頑張らねばならないと痛感しました・・・
