感情に打ち勝つ!
ローラー SST134w・140w10min TSS74
今日はローラーデーでした。
自転車を始めた頃からローラーは苦手で
出来るだけ外で走りたいと思うタイプでした。
しかし、自転車に乗り続けていると
実走とローラーの役割が違うことが分かってきました。
実走だと登りだったりスプリントだったりと
色んな場面がありますが
ローラーは淡々と自分との戦いと共に
脚力や心拍を強くする基礎を高めてくれる作用が
あるのかなと思います。
ただ、その自分との戦いがキツイのですが・・・汗。
でも最近思うことがあります。
この日に練習する!と決めた日に
やっぱりなぁとサボると次にやろうとする日は
もっとキツくなるのです。
これって頭では分かっていることですが
なかなか腑に落ちていない部分かと思います。
でも、そう感じたのだから
気持ちが後ろを向いている時でも
とりあえず回そうかな♪と軽く考えるようにしています。
そして回してみて気持ちが乗ってきて回せる時もあるし
逆に回せないときもあります。
回せないからと言ってやめるのではなく
軽くでもいいから回すべきだな!と思うようになりました。
まぁ、こうやっていうのも簡単ですが
しっかりと実践できる人間でありたいと思う今日この頃です。
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