猛烈ライド!
夜活ライド TSS164
今日も夜のライドに軽く行ってきました!
軽く走るつもりが・・
結果は全く軽くではありませんでした笑。
雨が降りそうで降らない雲行きでしたが
湿気も程よく夜風がとても気持ちよかったです。
昨日とほぼ同じ坂道多めのコースを
少し長めに走りました。
平地は自分で言うのもなんですが
本当に早くなりました!!
昔の走りを知っている知人からも
お褒めの言葉を頂けるほどに~
ただ、坂道になると・・・
途中まではいいペースなのですが
最後まで持ちこたえられず失速・・
やはり課題は登りです。
またスプリント・アタック力もまだまだ弱く
ペダリングもめちゃくちゃになってしまうので・・・汗。
課題はまだまだ盛り沢山。
でもこの課題を確実に乗り越えたら
強くなれるのだなと実感しております。
まずはやっぱり体幹トレーニングかな。。
週末は自転車に乗れないので筋トレします!
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