なついあつですね。。
周回練50キロ TSS120
今日も何故か自転車に乗りました・・・ｗｗ
以前の私だったら
ぜっっっっったいに考えられない行動ですｗｗ
でもロングライド走った直後の足の疲弊加減とか
身体全体の調子を知るいい機会になるなと思い
なんとか起床し、周回練へ。
昨日に引き続き、Be-Blueの方々と。
ロング2周とショート1周。
やはり男性と走ると自然と出力が上がる。
出力が上がるという事は
まだまだ脚力が弱いという事なのですが
そんな私にとってはとてもいい練習になります。
ただ正直、昨日の疲労もありついていくのがやっとでした汗。
そして、今日の日差しの強さが強烈過ぎて
昨日の山での熱中症再来！？と言うくらいの
暑さでした。
平地を走っていてあんなに夏さを感じたのは
今年初めて！
その体感は間違っておらず
本日東京は最高気温を更新したそうです・・・
そんな気候の中走るのは危険と判断し
早々で解散となりました～
予定よりも短い距離となりましたが
強めの強度で丁度良い練習となりました！！
みなさん、本日もありがとうございました。
まだまだ暑い日が続くようですが
体調に気をつけて夏を乗り越えて行きたいと
気持ちを新たにした1日でした！
あ～、カキ氷食べたいｗｗ
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