気持ちの休息も大切です。
ローラー SST150ｗ20min
今日は週末の色んな疲労がまだまだ蓄積していて
なんとも言えない状態でしたが
SST1本だけでも！と自分を鼓舞して
ローラーを回すことにしました。
自転車は気持ちが影響する乗り物と
よく聞きますが、ローラーはまさに
そのことが実感できる瞬間です。
案の定、今日は足が重い重い・・・
先週SSTをやった時とは大違いなくらい
呼吸も上がるのが早かったです。
でも途中で止めてしまったら
中途半端になってしまうので
なんとか気持ちだけで最後は回していました。
回した後の疲労度もまぁなかなかのものでした。汗
でもそういった壁にぶつかりつつ
また前に進んでいって進歩していくのかなと
思っています。
今日はまだ火曜日。
今週を乗り越えれば夏休み。
あと数日乗り切るためにも
今日もたっぷり寝ようと思います。
早く寝よ～
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