yuinku’s diary

ロードバイクチームteam Li.ZEの公式ブログ

涼しくなったなぁ~

f:id:yuinku:20180911231311j:plain

ローラー練習の写真をいつも撮り忘れます汗

ローラー練習 SST2本 TSS92.8

 

今日は平日恒例、ローラー練習。

最近、チームの方々のレベルがグググと上がって来ていて

私も気を抜けないのでw

気合を入れて、ローラー練習をしっかり行うことにしました!

 

以前は、意味も分からずただただ辛いだけでしたが

そんな中でもローラーを回すことで出力が上がった経緯があります。

そういった観点と周りのメンバーの刺激を受け

レベルを上げていきたい今日この頃です。

 

やはりやるからには速くなりたいし

高強度で長く耐える力を付けたいと思います。

 

そんな今日はやる気があふれ出ていたせいかw

FTP100パーセントの出力で回すことができました。

もう一本も98%の出力で回しました。

こういう日は回し終わった後もいい疲労感で

あまり足に疲れが残りません。

アドレナリンとやらが出ているせいでしょうか。

 

仕事で凝り固まった身体を全力で使うことで

練習後は本当にスカッとします!

 

また、今週からだんだんと涼しくなってきたので

外も走りたくなります~

今年の夏はあの暑さの中、体調も崩さずに走りきれて

本当に良かったです。

夏につけた力をこれからの季節に存分に出していき

更にレベルアップしていきたいものです。

 

と言いつつまだまだな出力なので

日々、努力ですな。

 

f:id:yuinku:20180911232814p:plain

 

teamLi.ZEではメンバー大募集!!

お気軽にお問い合わせください~

www.net-menber.com