あっという間の日々ですな。
ローラー SST2本 TSS100.4
先週は決算月と言うこともあり
仕事も色々もあって、実家への帰省も重なり
気がついたら10月スタートしておりました笑。
今日はスッキリした秋晴れで
気持ちのいい一日でしたね。
雨も嫌っちゃいけないなと思いつつ
やはり晴れてカラッとしていると
気持ちがいいもんですね。
週末もどうかどうか晴れてほしいです泣。
そんな今日は強度高めのSST。
2本とも高めに出来たので大満足です！
実走ももちろん大事なのだけれど
ローラーは内容が濃い練習ができます。
平日、ローラーで貯めた力を
週末の実走で爆発させるイメージで
最近は自転車に乗っています。
上手に爆発できるとまた強くなっている感じがするんです。
もちろん、練習のしすぎもよくないです。
数字を見てしまうと数値が下がらないのが
目的になってしまいがちですが
きちんと自分の体調に目を向けて
バランスの取れた練習をしたいものです。
だた、以前も書きましたが
個人的には寒いのが得意なので
これからの季節はとても楽しみです～。
今年は夏にそれなりに頑張って走ったので
これからの時期に更にレベルアップできたらなと
思ったり思わなかったりする毎日です笑。
今月も淡々と
楽しみながら自転車に乗っていこうと思います(´▽｀)♪*
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