笑顔いっぱい！
オータムライド180㌔ TSS468.6
本日はゆるめのグルメライドのつもりで
参加したのですが・・・
なんだか強度強めのロングライドに早変わりしてました笑。
でもやっぱり走るなら
それなりの強度じゃなければつまらないなと
痛感した一日でもありました！
そして
今日はど平坦多めの平地ロングライドだったので
楽しくて思いっきり走りました！
本当は自分の力で高強度で走らないと
ダメなんでしょうけど
やはり男性の速度に合わせようとするだけで
強度が上がります！
先週末は廃人でしたが
本日は覚醒しました！笑。
脚が温まってくると自然と足が回る回る。
途中千切れることもありましたが
しっかり180㌔を完走！
明日の朝は身体がバキバキでしょうが
いい疲労感に違いありません。
身体の調子も徐々に復活。
来週末もライドが控えているので
体調をしっかり戻しつつ
過ごして行こうと思います。
また今日は伝説のうどんも食べました！
凍えた身体に染み渡り美味しいひと時でした☆
食べ物を目的の高強度ロングライドはありですな。
本日もみなさん
楽しい時間をありがとうございました！！
teamLi.ZEではメンバー大募集！！
