人との繋がり。
周回練習 75キロ TSS232.4
本日も気持ちのいい秋晴れでした。
やっぱり休日に天気がいいのは嬉しいですね！
そんな今日は久々の女子ライド。
安定の周回練習となりました。
まずはショートコースを4周。
1周ごとに先頭交代しながら隊列を組んで走りました。
出だしはあまり上げても・・と思い
軽めに始めましたが、、後ろからの圧が（笑）
徐々に速度は上げ、32～35㌔巡航できるように
意識して走りました。
そして今日はいつもの風向きとは逆で
最後にアタックを仕掛けるストレートは
猛烈な向かい風でした。
そんな中でもE澤さんは風に向かって爆走してました！
そこに刺激を受け
ＮさんもＫ地さんもアタックに続く続く。
そんな光景を見て
私も昨日の疲労が残ってるとか言ってられない状況になり（笑）
脚は終わってましたがみんなについて行きました。
そんな感じで前半4周が終わりサクッと休憩～
なんだかんだ会うのは久々なので
最近の近況をみんなで話しました。
でも話しているうちに
あぁ、走りたいんだなとひしひしと感じたので
後半戦へ！笑。
後半も同じように1周で先頭交代しながら
走りました。
また全体の様子を見ながら
必要に応じて気がついたところを個々にお伝えをし
あっという間に後半も終了しました。
隊列を組んで走るとどうしても速度が上がりますが
速さも大事ですが、まずは安全に！と改めて感じる練習となりました。
Ｋ地さんは前日に160㌔走ったとは思えない走りでした。
一人でもサクッとロングライドに行ってしまう
その行動力はいつも刺激になります！！
走りもふらつくことなく安定していてとても安心感がありました。
Ｎさんも初めてご一緒したときより
断然速度が上がっていて、驚きました！！
やはり昔から身体をしっかりと使っている方は
持久力も体力もあるんだなと羨ましくなりました。
E澤さんはいつものようにケイデンス多めで回してました！
後ろに着くのはまだまだ怖いようですが
先頭を引かせたときの安定感は抜群です！
いつも引いていただきありがとうございます（笑）
予定だったり、天気だったり
色んな都合で揃って走れないこともありますが
こうやって走った1日の刺激は物凄いです！
私達、女性ですよ！笑
みなさん本日もお疲れ様でした！！
また来週も宜しくお願いします！
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