満喫。
皇居周回カフェライド＠team Li.ZE 80.3km TSS262.5
新年2回目のライドもカフェライドへ～
本日もゆるめにまったり走りましょうのライドでした。
お正月休みも終盤たっだせいか自転車に乗っている方達も多く
ランナーの方もとても多かったです。
そして本日も気持ちのいい天気でした。
スタートは9時と少し遅めに。
Ｋ地さんは初めて走る周回コースだったので
最初はいつも以上にゆっくりとコースを確かめつつ
車に気をつけつつ走りました～。
ゆっくりめに走る予定だったので
1周がもう少し長く感じるかなと思ったのですが
5㌔弱のコースだったのであっという間でしたｗ
最初の三周を走った後、軽めに休息入れて
再スタート。
最初の様子から
今日は緩めじゃなくてもいけるなぁと思ったのでｗ
要所要所で強度を上げました。
今日の周回コースは登りも下りも平地もあるので
それぞれいける所で強度をあげ
強弱をつけつつ周回しました。
以前、この周回コースに来たのは真夏の８月。
その時よりも楽に走れるようになっていました。
そういった些細な変化を感じられると
また頑張ろう！と思えますね☆
最初は５周くらいの予定でしたが
なんだかんだで10周は走っていました。
やっぱりメンバーが集まると
気がついたら強度は上がるし、時間もあっという間ですね。
その後は、以前から気になっていたカフェへ！
店内は満席だったので、テラス席で食べることに。
外用のストーブも完備され、ブランケットもあったので
今日くらいの天気だと外でも平気な感じでした。
パンもコーヒーも美味しかったです！
カフェではまたも喋り倒しました笑。
やっぱり女性が集まるとお話はしてしまいます。
自転車の話はもちろんですが
今日は何故かE澤さんの握力が弱い話にw
(まだ若いのに、最近おばあちゃん扱いに・・笑。）
今度は他の女性陣の握力も確かめてみようと思います！
そして今日は
『自転車に乗っている時間に無駄な時間はない』
という言葉を実感した1日となりました。
今日、みんなと走らず、家で寝ていることもできました。
でもこうやって行動を起こすことで
身体への負荷もかけられるのはもちろんですが
外の空気が気持ちいいと感じることも出来たし
メンバーと会って刺激も受けることができました。
美味しいコーヒーを飲むことも。
自転車はペダルを回して前に進む機材ではあるけれど
本当に色んなことを感じ・考えさせてくれる乗り物だなと
改めて思いました！
明日もまた頑張ろうと思います！
team Li.ZEではメンバー大募集！！
