風が気持ち良かったです☆*
夜ライド TSS110･5
今週は木曜日から天気が崩れるので
限られた時間を有効に！！と思い
今日はまた仕事後にライドへ～
昨日、休息日として過ごしたので
まぁ行けるだろうと思ったのも束の間。
猛烈に足が重くてしかたありませんでした泣。
とりあえずいつものコースで
いつもと同じポイントで出力を上げるよう意識してみることに。
・・・全く足が動かず、出力が思い通りにあがらない＞＜
何度も足を止めて帰ろうと思ったのですが
その度に、もう少し走ったら
足が慣れてきて回せるかも？！と思い
結局いつものコースを走りきる形となりました。
折り返して帰るころには
足も温まってきて
また他の自転車乗りの方が多数いたので
いい刺激となり、出力はいつものようになっていました。
ただ、ピーク時のFTPにはまだまだ到達していないのです。
という事は、本来もっと出力が出せるという事なので
諦めず日々の積み重ねを続けていこうと思います。
と、前向きなことを書きつつ
現状は足がクタクタなので
今日もたっぷり休養をとろうと思います。
頑張りたいけど
身体がついてこなければ始まらない。
バランスって難しいです・・・
結局キレイな日焼けとなり、職場の先輩は驚いてましたｗｗ
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