2018-06-01から1ヶ月間の記事一覧
チームライド 110キロ
皇居ライド TSS115
(こんな夜景見てる余裕なかったなぁｗ) 夜活ライド TSS110
100㌔ TSS275
皇居ライド TSS115
筋トレ プランク+アブローラー+腕立て
ローラー SST20min×2 TSS82 見栄えが悪くてすみません・・
筋トレ アブローラー×3 プランク×３ 腕立て×3
ただ今、帰省から帰っているバスの中。 毎回ですが、渋滞にハマっています(；´∀｀)
夜活ライド TSS164
夜活ショートライド25㌔ TSS82
今日は外も雨だったので 洗車をすることに～
荒川ライド 92㌔ TSS215
今日は自転車から離れたことを少し。
自転車を始めてから 幾度となく補給の仕方に失敗しています・・汗。 実際、長期間、体調を崩したりもしました。
ローラー SST×２本 TSS82
ライド90㌔ TSS264
ローラー 147w/16min
