2018-11-01から1ヶ月間の記事一覧
今日はお仕事ハードデーのため 自転車も完全休業です。。 (平日はほとんど休業ですね笑)
AS周回@teamLi.ZE 156.9㌔ TSS342.5
本日はこちらので 昨日のレースの反省会と称した『たんぱく質摂取の会』を 開催いたしました!
もてぎエンデューロ2018 秋
自転車で一番お気に入りのポイント☆
TNL175.2㌔ TSS402.4
TBS65㌔@teamLi.ZE TSS172.4
ローラー SST2本 75min TSS100.4
周回練習 62.3㌔ TSS157.8
坂練(LZ5本)@teamLi.ZE 70.4㌔ TSS184.2
坂アタック30㌔ TSS108.2
ローラー SST×2本 TSS102.3
ロングライド@teamLi.ZE 170㌔ TSS390.5
周回練習@teamLi.ZE 62㌔ TSS196.4