2019-02-27

思考。

体幹トレーニング+ローラーSST1本35min

2019-02-24

耐え忍ぶ。

カフェロングライド＠team Li.ZE 140km TSS310.4

2019-02-24

休日。

ローラー SST1本(30min) 50min

2019-02-22

蓄積。

ローラーSST1本40min+筋トレ

2019-02-17

心強い。

高強度グルメライド＠team Li.ZE 100㎞ TSS230

2019-02-16

満腹。

ＫＺロングライド＠team Li.ZE 225km TSS460.3

2019-02-14

実践。

ローラーSST(25min)1本 40min

2019-02-13

無心。

ローラー SST1本 40min+体幹トレーニング

2019-02-11

極寒。

本物のカフェライドｗ@team Li.ZE 70㎞ TSS162.4

2019-02-10

刺激。

乗らないより乗ろうライド＠team Li.ZE 33km+ローラーSST1本 TSS150.2

2019-02-07

バランス。

ローラー SST1本 40min

2019-02-06

柔軟性。

ローラー SST1本40min+筋トレ

2019-02-02

鍛錬。

おばぁちゃんのいないぽたぽたライドw 150km TSS350.2