凝縮された時間。
TNL175.2㌔ TSS402.4
本日も合同ライドへ！
ライドコースは初じめてのコースだったので
出発前から楽しみでした～
目的の周回場所まで片道50㌔程度。
半年前の自分だったらそれだけで
気分が萎えていましたが(笑)
今はまぁ行ける距離かな～と思えるようになりました。
平坦の道を淡々と。
今日も男性陣に引いてもらいましたが
要所要所で強度が上がりながら
あっという間に目的地へ。
今日は日差しがありましたが
風が強かったせいか肌寒い1日だったので
装備は暖かいもので完備。
定刻にて周回練習スタート。
まずは試走を兼ねて
ショート＆ロングを1本ずつ。
試走なのに強度は気が付いたら
どんどんあがっていました笑。
正直、付いていくのに必死で
コースをあまり覚えられず・・笑
その後は場所を決めて
ロングコースの一定区間で先頭交代練習を。
ただ、その区間はひたすら向かい風（泣）
女性陣にはとっても過酷な練習でした。
でも、そんな状況の中、強度を上げることで
どんどん強くなっているのだなと改めて実感しました。
ロングコース2周終えて
(トータルでロング3周は走った気が笑)
女性陣がヘロヘロになったところで終了となりました。
男性陣は物足りないライドになってしまったかと思いますが
女性に合わせてもらえて助かりました！
ありがとうございました！
こんな大変な練習を終えても
笑顔のE澤さん。
楽しかった！と清清しく言ってくれるＫ地さん。
本当にみなさん
素敵な時間を共有して頂きありがとうございます！
今週も有意義な休日でした！
あ～疲れた～（笑）
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