継続。
リカバリー周回＠team Li.ZE 50㎞
本日はいつもの場所でリカバリーを。
ただ、Ｅ澤さんは昨日の疲労か脚が終わっていたので
新しくしたサドルの感触を確かめつつ
軽く一緒に一周した後、私一人で残りを淡々と。
今日も地味に風は強く、本当に風が嫌いになりそうでした。笑
そして昨日は本当に疲れていたんだなと痛感しました。
やはりロングライドに山３本は脚に来ますね。
今日も男性陣と同じスタートでしたが
今日は無理について行かなくてよかったなと心底思いました笑。
また、平日全く乗らないのは久々でしたが
やはり１本でも回したほうが週末が楽です。
ライド後の疲労も少し感じが違います。
アウターの普段あまり走らないギアで走ってみたり
普段と違う動きをあえて取り入れながら平坦を進みました。
また、向かい風で負けるとわかりつつ
あえてアタックしてみたりもしました。
結果はただただ心拍が苦しくゼーハー言ってました笑。
昨日春一番が吹いただけあって今日も暖かかったです！
冬はロングライドで持久力を付けたので
これからは短距離の高強度にシフトを変え
また前に進んでいけたらなーと思います。
team Li.ZEではメンバー大募集！
